ALIMENTOS QUE DESINTOXICAN EL HÍGADO

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El hígado tiene una función importante a la hora de mantener el organismo libre de residuos y sustancias que pueden afectar nuestra salud.

Estos son algunos de los alimentos que ayudaran a desintoxicar tu hígado:

  • AGUACATE

Es altamente recomendable para la salud del hígado gracias a su contenido de glutatión, el antioxidante más poderoso producido por el cuerpo.

aguacate

  • GRANOS ENTEROS

Debido a sus altos niveles de vitaminas B mejoran la metabolización de las grasas, la descongestión del y su función en general.

  • MANZANAS

Por su gran cantidad de pectina, ayudan al organismo a eliminar toxinas del aparato digestivo.

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  • TÉ VERDE

El té verde  contiene catequinas, antioxidantes de las plantas que ayudan a la función del hígado.

  • ZANAHORIAS

Tienen muchos flavonoides y beta caroteno, que estimulan la función hepática.

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  • HORTALIZAS DE HOJA VERDE

Por ser diuréticos naturales y por su gran cantidad de antioxidantes, ayudan a purificar el cuerpo de toxinas y radicales libres del oxígeno.

  • ACEITE DE OLIVA

El aceite de oliva brinda una base de lípidos que absorben las toxinas de tu cuerpo.

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