BENEFICIOS DE LA DANZA ÁRABE

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La Danza Oriental es un baile basado en movimientos suaves y ondulados donde participa todo el cuerpo, aunque el mayor movimiento se localiza en la cadera, los músculos abdominales y la pelvis.

  • FLEXIBILIZA Y TONIFICA EL CUERPO

Tonifica todos los músculos, brazos, los glúteos, los muslos y el vientre se contraen, reforzando la musculatura y modelando las caderas y la cintura.

  • MEJORA LA POSTURA CORPORAL Y FAVORECE A LA ESPALDA

Con los ejercicios de danza árabe se incrementa la elasticidad y se eliminan los problemas causados por mala postura o falta de ejercicio.

  • FORTALECE EL SISTEMA NERVIOSO

  • QUEMA CALORÍAS

Al ser un ejercicio aeróbico moderado ayuda a la pérdida de peso.

  • MEJORA LA CIRCULACIÓN

Los ejercicios que se realizan favorecen la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo.

  • REFUERZA LA AUTOESTIMA Y LA CONFIANZA

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