GRASA CORPORAL, PARA QUE SIRVE?

30
SHARE

Sabemos que el exceso de grasa en el cuerpo además de aumentar nuestro peso y talla, no es algo saludable. Se recurren a dietas y ejercicio para deshacerse completamente de ella, pero también su escasez es perjudicial para el organismo, ya que el porcentaje de la grasa en el cuerpo debe mantenerse en los niveles adecuados.  El Nutriólogo Omar Meave nos comparte algunas de las funciones de la grasa corporal.

Amigos de SOYTJ , hoy hablemos un poco sobre la grasa corporal y para qué sirve. Todos sabemos que el exceso de grasa corporal es mala, pero poco nos dicen que la grasa esencial en nuestro cuerpo también es importante. Les explico algunos  beneficios que nos brinda los porcentajes de grasa adecuados en nuestro cuerpo.

1. Contribuye en la regulación de la temperatura corporal  protegiéndonos del frío y el calor.
2. Es un transportador de las vitaminas A, D, E, K, por lo cual un déficit de grasa podría causar carencias nutricionales.
3. Es parte de la estructura corporal, ya que es un componente de membranas celulares.
4. Recubre las fibras nerviosas.
5. Forma parte de hormonas importantes en nuestro cuerpo.
6. Es una excelente fuente de energía de reserva y un seguro de vida en épocas de escasez o consumo calórico aumentado.
7. Protege nuestros órganos internos, los recubre y protege de daños físicos.
8. Actúa como regulador del metabolismo, ya que está relacionado con ciertas hormonas.

Les  dejo esta información  para que la tomen en cuenta y recuerda, la grasa no es mala, nosotros la hacemos mala consumiéndola en exceso.

Diapositiva1

DEJAR RESPUESTA